パーソナル/グループトレーニングでは骨格、体の硬さ、体の動かし方を確認した上で、一人一人の目的にあったトレーニングを行います。運動したことがない方、既にトレーニングを行っている方、スポーツをしている方、各々のレベルに合わせてプランを作成致します。

施設内のフリーウエイト、ダンベル、ランニングマシンなどを貸切で自由に利用できます。トレーニングに慣れている方やジムを貸し切って集中して行いたい方、友達と楽しく話しながら運動トレーニングしたい方におすすめです。

また、商用利用としても貸し出しを致しております。詳細は、【詳しく見る】からご確認くださいませ。

医学的な側面と運動学的な側面から身体の状況を確認し、痛みや違和感の改善を行います。

慢性的な痛みに対して、筋膜リリース/ストレッチ/筋力回復などを用いて症状の改善を行います。

また今の身体の状態から考えられる怪我のリスクをチェックして予防するということも行っております。